Mantener la concentración - Tame su cerebro y lograr más

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Cómo mantenerse enfocado Cuando usted está realmente OCUPADO

TAME SU CEREBRO

Si usted está teniendo dificultades para enfocar y obtener suficiente logrado al final de la semana, meses, e incluso años, puede ser que usted no ha domado su cerebro.

¿Cómo saber si usted es uno de aquellos que tienen un cerebro indomable?

Simple, pregúntate a ti mismo lo mucho que han logrado en los últimos siete días, ¿qué tal en el último mes, el año pasado?

Si usted está siempre ocupado, hasta el punto de que hay cada vez menos tiempo para la recreación (y todos tenemos algo de eso) después de haber caído en el hábito de dejar que tu cerebro hacerse cargo de su vida sin la aportación consciente.

Esto es lo que quiero decir. Su cerebro tiene tantas células cerebrales (cuántos, puede pedir? Tomar el número de personas en el mundo, y que se multiplican por 168. Sí, 168. Te hace querer ir a pedir un aumento de sueldo, ¿no?) De todos modos, usted tiene una cantidad asombrosa de estos pequeños. Y su capacidad para formar múltiples conexiones con otras células del cerebro y crear nuevos pensamientos significa que usted tiene una capacidad infinita para el pensamiento.

Esta bien Piense en todos los pensamientos que usted desea. Su brillante cerebro hará más. Nunca vas a tener que ir a casa del trabajo temprano porque usted acaba de tener su última buena idea. (Lo siento por tomar esa excusa de distancia, pero pregunte a su cerebro por más "salir del trabajo temprano" líneas, confía en mí, que se van a plantear con una letanía.)

¿Dónde puede todo esto brillantez salir mal? De nuevo, simple. Sin dirección de su mente consciente, su cerebro va en piloto automático y prácticamente sigue lo que sea medianamente interesante objeto atrapa su atención en el momento.

Caso en cuestión: ¿Alguna vez ha enderezado su cocina, encontrar un elemento que pertenece en el dormitorio, se dio cuenta de algo en la TV ya que entramos por y luego se sentó a verlo? Tal vez ni siquiera era buena televisión, pero le distrajo de 10, tal vez 20 (o más?) minutos.

¿Qué tal en el trabajo? Usted sabe que tiene mucho que ver cuando entras en la puerta, te sientes a sumergirse en el desborde en la cesta, y de repente, la gente de empezar a hacer preguntas. Uno por uno, a resolver sus problemas, pero por desgracia, no eres más cerca de cumplir su propia agenda.

Y eso nos lleva a la lección que lleva a casa final. Cómo específico que está a punto de su orden del día, lo bien que literalmente mantiene esa lista en frente de usted, y lo bien que (amablemente, por favor) dice a otros que usted tendrá 15 minutos, ya que pronto como termine su proyecto determina cuánto va a tener para mostrar por sí mismo a través del tiempo.

Paso de acción: Mantenga su propia agenda en escrito y en frente de usted. Hágase responsable para conseguir que estés puntos "A" hecho por la comprobación a retirarse a medida que los hacen. Asegúrese de que está haciendo lo más importante punto "A" lista en primer lugar. No cuenta si usted hace un montón de artículos de baja prioridad sólo para que pueda obtener más marcada fuera de su lista. Recuerde, la clave es la calidad no la cantidad.